Somnifères Ambien Et Insomnie: Qu'est-ce que l'insomnie et comment peut Ambien Aide?

Quoi de l'insomnie?

Identifier l'insomnie est un peu comme la vieille blague sur l'art: vous le savez quand vous êtes en avoir. Pour les personnes souffrant d'insomnie, cependant, il n'y a pas de quoi rire. Avoir sommeil réduit ou interrompu est aussi mauvais pour votre santé physique et mentale à obtenir le mal, ou pas assez, de la nourriture.

Les personnes souffrant d'insomnie peuvent éprouver des difficultés à s'endormir, se réveiller trop tôt, ou de dormir dans de petits éclats tout au long de la nuit. Pire encore, personne ayant des difficultés de sommeil se réveille et ne se sentent pas reposées, peut-être mal à se concentrer, et s'inquiètent de leur problème de sommeil au point où ils ne peuvent pas dormir pendant préoccupante.

Qu'est-ce que je peux faire?

Comme tout autre problème de santé, une combinaison de médicaments et de nouveaux comportements peuvent faire une grande différence. Spécialistes du comportement en sommeil changements recommande notamment de l'exercice régulièrement tôt dans la journée, ce qui réduit la consommation de caféine, et de s'assurer qu'il n'y a pas de télévision dans la chambre.

Un médicament peut aider à renforcer ces changements en vous permettant d'obtenir ininterrompue, un sommeil sain. Un médicament de nombreux médecins recommandent est Ambien.

Je ne veux pas de prendre des somnifères!

Au fil des ans, "somnifères" ont obtenu un peu de publicité assez mauvais. Thrillers cinéma 50 Beaucoup de participer méchants qui se faufilent des somnifères dans la boisson, le héros de méfiance. Les gens célèbres (comme la poétesse Sylvia Plath) tenté de se suicider avec des somnifères. Il n'est pas étonnant que vous pourriez hésiter à prendre une pilule pour vous aider à dormir!

Mais les médicaments modernes qui aident à dormir sont beaucoup plus sûrs et plus doux que les médicaments du passé. Ambien travaille avec un produit chimique dans votre cerveau appelé GABA. GABA aide à calmer l'activité de certaines cellules du cerveau, vous permettant de dormir. Parce que le médicament a un effet doux sur le GABA, vous ne serez pas réveiller le sentiment matin comme un zombie - vous serez reposé et prêt pour une nouvelle journée.

Le Bureau du médecin

Vous n'avez pas besoin de consulter un spécialiste du sommeil pour obtenir une ordonnance d'Ambien, mais vous aurez besoin de parler avec un médecin. Parlez-en à votre médecin au sujet de votre rythme de sommeil en cours (en gardant un agenda de sommeil avant votre rendez-vous peut être utile) ainsi que les médicaments que vous prenez actuellement.

Si Ambien semble un bon match pour vous, votre médecin va probablement le prescrire pendant 7 à 10 jours. Dans de rares cas, elle peut prolonger le délai que vous l'utilisez.

Une semaine d'Ambien peut aider à briser le cycle de l'insomnie, vous permettant de récupérer votre modèle naturel, un sommeil sain. Très, très peu de gens (1-2% des personnes prenant Ambien) éprouver des effets secondaires très doux (la diarrhée, la somnolence, ou vertiges). Vous devriez travailler avec votre médecin de vous prescrire la dose minimale efficace pour vous, puisque vous n'avez pas besoin de la somnolence nuit à s'attarder lorsque vous avez un grand rendez-vous avec votre patron le lendemain!

Pourquoi je ne peux pas simplement rester Ambien, puisque c'est le meilleur que j'aie obtenu dans Années?

Un des rares problèmes avec Ambien, c'est qu'il peut devenir une accoutumance (dépendance) s'il est utilisé pendant plusieurs semaines. En fait, si votre médecin a prescrit deux semaines ou plus, ne vont pas "dinde froide" et d'arrêter le médicament en une seule fois, au lieu de parler avec elle sur la création d'un plan visant à diminuer progressivement votre posologie doucement jusqu'à ce que vous êtes prêt à arrêter ....