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jeudi 20 décembre 2012
Recettes de biscuits de Noël - une recette avec de nombreuses variantes
Il ya tellement de recettes de biscuits de Noël autour, mais souvent si peu de temps à cuire pendant la saison très occupée des Fêtes.
La solution? Une recette savoureuse de base du cookie qui a rapidement et facilement se transforme en une telle variété de facile à faire friandises de Noël, les amis et la famille vont penser que vous avez versé plus de tous vos recettes de biscuits de Noël.
Commençons par les bases.
Recette de base Cookie Dough
De beurre 1/2 tasse (ou 1 bâton) (ou margarine) à température ambiante
1/2 tasse de sucre brun, légèrement tassée
2 à soupe de sucre
1/2 cuillère à café de poudre à pâte
1 gros oeuf
1 extrait de vanille
1 1/2 tasses de farine tout usage
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients sauf la farine. Battre avec un batteur électrique, en raclant les parois du bol à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le mélange soit léger et mousseux. Avec le batteur à basse vitesse, ajouter la farine progressivement, en battant jusqu'à ce que tout est bien mélangé.
Placez le mélange sur une plaque de cuisson en utilisant une mesure cuillère à soupe et appuyez avec une cuillère pour aplatir un peu. Ou rouler et les couper en notre formes avec un emporte-pièce. Cuire au four à 350 º F pendant environ 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que doré.
Ce mélange de base du cookie est aussi la base pour les recettes de biscuits suivants (tous les cuit dans un four préchauffé à 350 º F).
Biscuits à l'orange
(Donne environ 32)
Ajouter 1 cuillère à soupe de zeste d'orange râpé à la recette. Façonner en un journal qui est d'environ 1 1/2 "de diamètre et réfrigérer pendant 4 heures.
Trancher en pâte 1/4 po d'épaisseur. Déposer sur une tôle à biscuits. Cookies peuvent être décorés avec des bonbons, des roulés dans du sucre coloré, ou découpée en vacances jolies avant la cuisson. Cuire au four préchauffé pendant 12-15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Cerise carrés de chocolat noix de coco
(Donne environ 54 carrés)
En plus de la pâte de base, vous devrez:
1/4 tasse de poudre de cacao non sucré
3 gros oeufs
1 1/2 tasses de sucre granulé
1 cuillère à café d'extrait d'amande
1/2 cuillère à café de poudre à pâte
3 tasses de noix de coco râpée
1/2 tasse de cerises au marasquin, bien égouttées et hachées grossièrement
Ligne 13 "x9" moule de papier d'aluminium.
Incorporer la poudre de cacao dans le mélange de pâte de base. Presser uniformément dans le moule préparé. Cuire au four pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que la croûte est sèche.
Dans un bol moyen, fouetter ensemble les œufs, le sucre, l'extrait d'amande et la levure et bien mélanger. Incorporer la noix de coco et les cerises. Verser sur la croûte cuite.
Cuire au four pendant 30-35 minutes, jusqu'à ce sommet commence tout juste à brun et un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Refroidir dans le moule sur une grille. Soulevez sur une planche à découper à l'aide des extrémités de feuilles et coupez les en 1 1/2 po carrés. Carrés peut être stocké dans un récipient hermétique pour un maximum de 3 semaines.
Cookies noix de coco ananas
(Donne environ 36)
En plus de la pâte de base, vous devrez:
1 1/2 tasses noix de coco sucrée en flocons
1/3 tasse (conserves d'ananas aux framboises utiliser ou abricot si vous préférez)
Ajouter 1 tasse de noix de coco râpée dans le mélange pâte de base et bien mélanger. Façonner la pâte en morceaux de 1 1/2 "boules et les rouler dans la noix de coco restante pour bien les enrober. Placer les boules de 1" à part sur des plaques à biscuits légèrement graissées. Faire une entaille profonde dans le centre de chaque biscuit avec votre doigt.
Cuire au four pendant 12-15 minutes jusqu'à ce que le cookie est ferme et la noix de coco est légèrement grillées. Une fois refroidi, remplir chaque trou dans le centre des biscuits avec les conserves.
Vous pouvez varier cette pâte de base pour faire une grande variété de recettes de biscuits de Noël. Ajouter d'autres arômes comme l'érable, le gingembre ou la cannelle. Ajouter les fruits secs hachés comme des abricots ou des dates. Ou les faire cuire dans des formes de vacances plaine et décorer avec le glaçage coloré.
Noël est un moment merveilleux de l'année. En espérant que ces recettes rapides et faciles de biscuits de Noël aider à garder la pression sur la cuisinière....
Défrisage japonais
A l'heure actuelle, je suis sûr que vous avez entendu parler du processus de défrisage inventé au Japon, qui a balayé l'Amérique et fait d'innombrables femmes éternellement reconnaissant à ses cheveux de transformation des pouvoirs. Il va par plusieurs noms différents - lissage japonais, la régénération thermique, Perm droit, et le japonais Perm droite. Alors, qu'est-ce exactement que vous pouvez attendre après un service de régénération thermique? Eh bien, c'est en fait rien de miraculeux, si vous choisissez le bon produit et le styliste.
J'avais mon traitement fait à un salon japonais qui se spécialise dans ce service. Après environ six heures de séance dans le salon, étant tour à tour un shampooing, chauffé sous des lampes de chaleur intense, soufflé, appartement repassé, puis en passant par l'ensemble du processus à nouveau, je suis sorti du salon avec une tête complètement retexturized, lisse et élégant de la cheveux.
Tous ensemble, le coût du processus redressement d'environ 750 $, incluant une pointe très généreux (j'ai tendance à pencher trop, je sais) et une grande bouteille de shampooing et le revitalisant spécialement formulé pour mes cheveux nouvelles. Le taux horaire est habituellement va de 100 $ pour ce service, je avait reçu des instructions strictes pour garder mes cheveux de l'exposition de l'eau ou tout autre type d'humidité, y compris la transpiration afin de travailler à était hors de question, pour les prochaines 72 heures.
J'ai été complètement heureux avec ma nouvelle coiffure. La lumière réfléchie hors d'elle comme un fou, et il a soufflé naturellement dans la brise, pas du tout desséchée ou artificiel, comme on pouvait s'y attendre après un traitement chimique. En fait, il était dans le meilleur état jamais, ce qui semblait contraire à l'intuition car il avait pour l'essentiel vient de traverser six heures de traitement chimique et thermique. Néanmoins, il était absolument et indéniablement vrai.
On m'a dit que j'aurais besoin de revenir pour une retouche sur la croissance, n'importe où à partir de 6 mois à un an, selon la façon dont je voulais qu'il droite pour rester et le taux de croissance des cheveux. Il ya maintenant six mois plus tard, et même si elle a plus de corps, il est toujours brillante et lisse. En fait, je voudrais un peu plus avec un corps au niveau des racines. Il lui donne un peu d'ascenseur supplémentaire, et le reste des cheveux est toujours droite et gérable.
Il ya quelques choses que vous voulez faire attention lors de la recherche d'un salon qui offre la régénération thermique. Tout d'abord, trouver des produits redressement dont ils se servent. Il existe deux principaux systèmes de redressage japonais qui sont Liscio, et la seconde est Yuko. Les deux sont fabriqués au Japon. Les autres doivent être prudemment recherches. Deuxièmement, assurez-vous que le technicien effectuant le service a beaucoup d'expérience dans le processus. Tout salon de bonne volonté vous fournir avant et après des photos de leur travail.
Troisièmement, être sûr d'être ouvert et honnête avec le styliste sur toute haircoloring avant ou à la transformation, afin qu'ils puissent ajuster le traitement en conséquence pour obtenir les meilleurs résultats. Ne tombez pas dans le piège d'acheter des shampooings et revitalisants coûteux comme je le faisais (j'ai passé environ 85 $ sur le shampooing et le revitalisant).
Après lissage japonais, vous ne voulez être sûr de garder les cheveux protégés du soleil et hydratée, de la climatisation si fréquentes profonde et un spray SPF ou autre produit capillaire anti-UV est fortement recommandé. Vous devez attendre au moins un à deux mois avant la coloration de vos cheveux après le traitement, selon les recommandations de votre styliste. Si vous le pouvez, allez à un styliste qui a été effectivement formés par un technicien supérieure au siège social pour le système qu'ils utilisent. Ceci assure qu'ils ont été formés correctement et précisément sur la façon d'obtenir les meilleurs résultats possibles.
Qu'est-ce que cela signifie pour vous est un risque plus faible d'obtenir un emploi "bâclé" redressement ou les cheveux abîmés. Faites vos recherches. Obtenez en ligne et trouver les salons dans votre région qui offrent le service avec leurs informations d'identification. Après tout, vous ne voulez pas perdre votre argent durement gagné sur quelque chose qui est inférieure à un résultat supérieur. Le coût du traitement peut être très élevé, surtout si vos cheveux sont particulièrement long ou difficile à «dé-curl». En règle générale, la plus longue et les cheveux bouclés, plus le processus prend, et plus vous passerez.
En bout de ligne, si vos cheveux sont indisciplinés, frisés, bouclés ou trop et vous aimeriez avoir peu d'entretien, sans tracas cheveux libres qui est luisante et droite, le "droit de Perm japonaise" est juste la chose pour vous. Je sais que je vais retourner pour un deuxième tour!...
Comment avez-chocolat Devenir un aphrodisiaque?
Chocolat. La nourriture des amants, l'élixir de l'amour, ou peut-être même un aphrodisiaque. Que ce soit la Saint-Valentin ou à une date samedi soir, le chocolat présente une humeur.
Beaucoup pourraient dire que l'histoire du chocolat est aussi le mystère de chocolat. Il est intéressant de regarder en arrière à la façon dont la monarchie européenne a initialement n'aimait pas le goût du chocolat, alors reconnu son goût merveilleux, et finit par découvrir ses qualités potentielles comme un aphrodisiaque.
Lorsque le chocolat a été introduit devant le Roi et la Reine d'Espagne, il était méprisé comme un goût amer. Des années plus tard, retour de Cortez le Nouveau Monde avec les fèves de cacao et a pris un risque en chocolat reinroducing au roi Charles V. Cependant, Cortez a chocolat à boire à la Cour royale. Mélangé avec du sucre et du lait, la concoction ravi le roi qui l'offre sans délai réservés seulement pour la noblesse. Depuis de nombreuses années, l'espagnol a refusé de le partager avec n'importe quelle autre nation, ou même les gens ordinaires de son propre pays.
Dans un effort pour maintenir le mélange exclusivement à la Cour, Frères Dominican ont été utilisés pour traiter les fèves de cacao. Autour de 1544, les Frères finalement laissé le secret dehors, permettant la découverte délicieuse pour être apprécié par le reste de l'Europe. Il fut un succès instantané.
Chocolat s'installe à Paris
Lorsque la princesse espagnole Marie-Thérèse a été mariée à Louis XIV de France, la coutume et le protocole dicté qu'elle apportent un cadeau de fiançailles pour son fiancé. Marie-Thérèse a l'une des découvertes gastronomiques d'Espagne de nouvelles: Chocolat. Présenté dans une boîte joliment décorée main, Louis XIV et le reste de la France étaient instantanément en amour avec le chocolat à la fois et la princesse espagnole. En fait, il est dit que le roi Louis et la reine étaient un couple très amoureux, ce qui rend souvent l'amour deux fois par jour. Est-ce la façon dont les vertus aphrodisiaques attribuées au chocolat ont été découverts?
Il constitue une preuve supplémentaire que les Français peuvent avoir reconnu la «spécial affecte 'de chocolat sur leur vie amoureuse. Il ya beaucoup d'histoires au sujet de Casanova à base de chocolat pour séduire ses amants, ainsi que le chocolat induit la nymphomanie de madame du Barry. Quelques exemples d'oeuvres d'art de cette période de l'histoire du chocolat aussi présent comme un élixir de l'amour.
Nous pouvons remercier les Suisses
Finalement, les Suisses ont découvert une façon de traiter les fèves de cacao en utilisant une procédure qui exigeait 72 heures de roulage et de raffinage. Cette nouvelle méthode est ce qui produit le doux, faire fondre dans votre bouche la texture que nous connaissons et aimons aujourd'hui. Nous pouvons également remercier le suisse pour trouver un moyen d'ajouter de la saveur au chocolat en le remplissant.
Ce qui nous ramène à la fabrication du chocolat est devenu un aphrodisiaque. Pensez à l'amour, et penser à la nourriture. Fraises enrobées de chocolat sont un don de la traditionnelle Saint-Valentin pour un amateur de chocolat. Mousse au chocolat est certainement le plus grand désert pour mettre fin à un dîner romantique. Et chocolats à la liqueur remplis sont le moyen idéal pour mettre fin à une soirée d'amour et de romance. Le chocolat est un aphrodisiaque? Essayez quelques-unes et de décider par vous-même....
Recettes de pommes de terre rouges - Recettes de pommes de terre faciles
J'aime les pommes de terre rouges parce qu'ils sont polyvalents, ne mentionne pas toutes les vitamines qui entrent dans votre repas lorsque vous ajoutez la pomme de terre rouge comme un plat d'accompagnement. La pomme de terre blanche elle-même, la peau rouge ou autrement, se vante près de la moitié des besoins journaliers en vitamine C et plus de 600 mg de potassium. Une des grandes questions lors de la préparation de pommes de terre est toujours le même "Pour peler ou non à peler?" Le choix est totalement à vous, mais si vous mangez des pommes de terre avec la peau que vous ajoutez environ 2 grammes de fibres par portion. Maman serait si fier! N'oubliez pas de tenir la pomme de terre sous l'eau froide tout en utilisant une brosse à légumes pour nettoyer la peau vraiment bien avant la cuisson. Voici quelques-uns de mes recettes préférées de pommes de terre rouges et j'ai même ajouté un couple de variations.
Steak Frites facile:
* Préchauffez votre four à 350 degrés
* Environ 2-3 pommes de terre pour chaque adulte
* Nettoyer la peau ou les pommes de terre à peler et sécher
* Couper chaque pomme de terre en 4 quartiers
* Dans un grand bol et arroser généreusement d'huile d'olive, sel et poivre
* Remuer pour s'assurer que toutes les pommes de terre sont recouverts ainsi
* Pour la ligne nettoyage facile une plaque à biscuits de papier parchemin ou de la cire
Pommes de terre * Placez sur papier doublé de tôle à biscuits pendant environ 20 minutes, puis retourner et faire cuire 15-20 minutes supplémentaires.
Pommes de terre sont fait quand ils sont fermes au toucher et commencent à brunir.
* Servir avec du ketchup ou votre trempette préférée
(Variation) au lieu du sel et du poivre utiliser du romarin frais ou au sol
Délicieux Purée
* Dans un pot de 2 1/2-3 qt remplir avec assez d'eau pour couvrir les pommes de terre d'environ 2 pouces
* Environ 2-3 pommes de terre pour chaque adulte
* Nettoyer la peau ou les pommes de terre éplucher
Pommes de terre trimestre *, puis coupez chaque quartier en deux (vous devriez avoir des morceaux de pommes de terre)
Pommes de terre de faire bouillir l'* sur feu moyen-vif jusqu'à tendreté, puis les égoutter l'eau (environ 20 minutes)
* Mettre les pommes de terre en arrière sur un feu très doux
* Utiliser un presse-purée pour écraser les pommes de terre, puis remuer avec un fouet ou une fourchette ou batteur à main
- POUR TOUS LES 6 DE POMMES DE TERRE
* Ajouter environ 1 cuillère à café de beurre, et 1 cuillère à soupe de lait
* Saison avec du sel, poivre, au goût et bien mélanger
(Variation) - ajouter environ 1 cuillère à soupe de crème sure pour tous les 6 pommes de terre
(Variation) - ajouter environ 1/8 de tasse de fromage pour chaque 6 pommes de terre-quelque nature que ce que vous aimez, cheddar, américain, Colby ...
(Variation) - ajouter de l'ail 1/2 gousse de tous les 6 pommes de terre et de mettre l'ail dans le pot lorsque vous devez d'abord mettre les pommes de terre dans
Les possibilités sont infinies avec des recettes de pommes de terre rouges et qui est la bonne chose. Il ya très peu de stress. Si vous êtes pressé lorsque vous essayez ces recettes de pommes de terre rouges, sautez simplement le processus de dépouillement. Donnez-leur un bon gommage et commencer la cuisson. Gardez-les à portée de main pour un repas rapide et nutritif tout moment, jour ou nuit....
mardi 18 décembre 2012
Les écoles de cuisine bio
Les aliments biologiques sont en train de devenir populaire. Des enquêtes récentes indiquent que la demande est si forte que l'offre n'est tout simplement pas en mesure de garder avec elle. La vitesse à laquelle la demande d'aliments biologiques est en croissance est incroyable. Pas étonnant est si la demande pour les écoles de cuisine organiques.
On peut trouver ces écoles de cuisine de niche, grâce à une recherche sur l'internet ou à travers des publications alimentaires locales. On peut aussi en savoir plus en détail à leur sujet par des amis ou membres de la famille, qui a peut-être étudié là avant vous. Une des raisons de la demande phénoménale pour les aliments biologiques réside dans le fait qu'ils sont tout à fait naturel et cultivé sans engrais, hormones, antibiotiques et même sans l'utilisation de tueurs de bogues.
On peut trouver de nombreuses écoles en ligne aussi, ce qui peut vous apprendre à faire soi-même des choses. La plupart des aliments biologiques peuvent être cuits à la maison. Les recettes et les ingrédients sont la partie la plus importante d'aliments biologiques. Si vous êtes en mesure de s'en procurer, alors vous pouvez ainsi suivre les instructions et faire cuire pour vous-même. Ou vous avez toujours s'inscrire à des cours week-end ou le soir, qui sont menées de temps à autre dans la plupart des villes.
Une école de la bonne cuisine biologique devrait être en mesure de vous équiper avec la confiance nécessaire pour préparer une cuisine gastronomique et biologique, dans un laps de temps de quelques semaines. Il est préférable que vous appreniez à partir des chefs expérimentés. De cette façon, vous avez tendance à apprendre à cuisiner plus de variétés d'aliments biologiques. Puisque les aliments organiques sont cuits à partir d'ingrédients naturels, avec beaucoup de légumes et de fruits, de l'expérience pratique est un excellent moyen d'apprendre, sans vous sentir mal à l'aise.
Écoles de cuisine organiques vous équiper avec les compétences culinaires qui vous permettront de manger d'une manière qui est bénéfique pour votre corps et en général l'harmonie mentale. Comme on a tendance à assister à des classes organiques école de cuisine, progressivement on se sent généralement l'amélioration de sa créativité dans la cuisine, qui se reflète dans notre vie quotidienne, aussi....
Découvrez ce que la candidose Est
Même si ce sujet ne peut pas être le plus agréable, que vous avez demandé au moins une fois dans votre vie ce que la candidose, quels sont ses risques et comment cette infection peut être évitée.
Ainsi, vous devez savoir que la candidose est déclenchée par le candida albicans, qui fait partie de la flore intestinale, influer sur le tube digestif. Sans elle, nous pouvons être protégés contre les bactéries pathogènes. Le champignon appelé Candida albicans vit dans la gorge, la bouche, le tractus intestinal, le vagin, mais en petites quantités, contrôlées par les bactéries, qui vivent naturellement dans le corps humain, comme lactobacillus acidophilus.
Candidose, comme une mycose fréquente des muqueuses et de leur tégument, est causée par différentes espèces de Candida qui, en vertu des conditions de carence immunitaire de l'hôte peuvent devenir envahissantes, avec l'emplacement et les tissus organiques.
Candidose émerge dans le cas des femmes en raison de l'hormone féminine appelée progestérone. La progestérone augmente la quantité de glycogène dans la muqueuse vaginale, un environnement idéal pour la croissance de Candida en raison de la Ph. acide Le taux de progestérone augmente considérablement pendant la grossesse.
Candidose espèces font partie du corps humain et ils deviennent des agents pathogènes si les gens sont malades, par exemple si elles souffrent de diabète, le sida, ou si elles prennent des pilules dépressifs immunitaires, des stéroïdes, des pilules anti-cancer ou des antibiotiques. Par ailleurs, Candida peut se développer dans le cas de lésions des muqueuses et des régimes différents. Ils sont riches en hydrates de carbone (pain, pommes de terre, pizza, pâtes) et le sucre (le miel, le fructose, le sirop de maïs), de la nourriture à base de levure (naturelle de vitamine B, de fruits secs, des fruits surgelés ou des conserves de fruits), les boissons comme le vin et la bière ou des aliments qui ont tout contact avec un environnement humide (les champignons, les fromages, la crème, le vinaigre, la moutarde, la sauce tomate chaude et épices). Pour continuer avec, candidose peut être aussi bien provoqué par la pilule contraceptive, les hormones, ou la naissance.
Si vous voulez savoir quelles sont les réactions de votre corps a à ces aliments, de les éviter pendant 5 jours, puis les ajouter à l'alimentation en quantités énormes. Même si elle fait partie du corps, le système immunitaire considère candida un corps étranger, qui doit être maintenu sous l'effort contrôles.Le de prendre le contrôle va épuiser le système immunitaire dans le temps, conduisant parfois à le sida ou le cancer.
La candidose vaginale est que les symptômes d'un écoulement blanc, fromage et abondante, douleur cuisante vaginale, douloureux syndrome prémenstruel, douleur cuisante au moment d'uriner, miction fréquente, infections de la vessie, sensation de brûlure pendant les rapports sexuels.
Vous devez être prudent, parce que, si le système immunitaire est affaibli, l'infection peut se propager sur tout le corps et les symptômes comme la fatigue, des étourdissements, manque d'orientation, manque de concentration, maux de tête, douleurs musculaires, l'irritabilité, les eczémas, allergies multiples, les infections fongiques peut émerger, ainsi que la sensibilité à des substances alimentaires et produits chimiques.
Il existe un traitement par voie intraveineuse pour la candidose orale ou d'un cours de trois à cinq semaines. En outre, vous pouvez appliquer ainsi une crème antifongique, localement après avoir consulté votre médecin.
En ce qui concerne les remèdes maison sont concernées, le yogourt appliquée localement a conduit à results.However très bonne, il serait beaucoup mieux si vous prévenir cette apparition de la maladie au lieu d'y faire face, se informé d'une multitude de ressources disponibles....
Provence Recettes Steak
Vous voulez une ambiance internationale pour vos steaks? Essayez une recette steak de Provence. Ce sont des recettes de steak délicieux que tout le monde appréciera s'ils aiment la viande du tout. Vous pourrez profiter de servir ces plats merveilleux à tous les convives et de surprendre vos beaux-parents avec un vrai régal.
Pour créer un steak Provence vous aurez besoin des herbes de Provence. C'est l'ingrédient principal pour ces délicieux steaks. Pour la première recette vous aurez besoin:
4 steaks,
2 cuillères à café de poivre noir concassé frais, les
2 cuillères à café de sel de mer, et
2 cuillères à soupe d'herbes de Provence.
Chauffer le gril, mélanger le poivre, le sel et les herbes, saupoudrer sur les steaks. Maintenant, il vous suffit de grill jusqu'à la cuisson désirée. Pour couronner ce repas servir avec une salade beau jardin.
Pour plus de fantaisie recettes de steak Provence, vous devriez essayer celui-ci. Vous aurez besoin de:
entrecôtes,
1 cuillère à café de poivre blanc en grains,
4 cuillères à soupe d'herbes de Provence,
4 cuillères à soupe d'huile d'olive, huile végétale, ou l'huile d'arachide,
1 cuillère à soupe de jus de citron et le sel de la mer.
D'abord, vous commencer par écraser les grains de poivre. Puis dans un grand bol, mélanger ensemble la moitié de les herbes de Provence, tous les de l'huile, le jus de citron et le poivre concassé. Placez les steaks dans le mélange, tournant pour bien enrober les steaks dans le mélange. Couvrir et réfrigérer pendant au moins une heure. Le plus mariner les darnes de plus la saveur. Avant de griller utiliser le reste des herbes et réparties sur le gril. Griller les steaks jusqu'à la cuisson désirée et assaisonner au goût après la cuisson.
Recettes de steak Provence sont faciles à créer, il suffit d'utiliser votre recette steaks et ajouter les herbes de Provence au lieu de ce que vous utilisez habituellement. Ces herbes deviennent très populaires pour fournir des steaks avec une saveur unique et impressionnant que tout le monde bénéficie. Vous pouvez également ajouter les herbes de Provence à votre marinade préférée, puis badigeonner vos steaks pendant la cuisson, la cuisson au gril ou au four.
Quoi qu'il en soit vous choisissez d'utiliser ces herbes vos papilles seront très reconnaissants.
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